Как приучить своих детей к физической активности и к занятиям спортом

Как приучить своих детей к физической           активности и к занятиям спортом

Дети должна получать 1 час физической активности в день. Это абсолютный минимум. Когда я был ребёнком, мы проводили столько времени на улице, что это никогда не было вопросом только одного часа. Но в наши дни с телефонами, телевизорами, айфонами и айпадами, вывести ребёнка на улицу может стать проблемой. Подробнее

Проблемы детского сна

Сон – это регулярный, постоянный отдых тела и сознания человека. Норма продолжительности сна у детей в сутки зависит от возраста. Так, новорожденный должен спать в общей сложности примерно 16 часов , дети 6 месяцев – от 14-15 часов, дети 1 года около 13-14 часов, дети 2-летнего возраста – 13 часов в сутки, в 4 года сон сокращается до 11 часов в сутки, дети 6 лет должны спать 9-10 часов, ребёнок 12 лет 8-9 часов в сутки. Стоит заметить, что каждый ребенок индивидуален и их потребности во сне по количеству могут быть различны. Подробнее

Как выбрать детскую кроватку?

Новые распашонки и ползунки, постельные принадлежности… Вещи для новорождённого стоят недешево, но часто молодые родителя экономят не там, где надо — на детской кроватке и матрасике. Если ожидается появление на свет второго ребёнка и кроватка уже имеется, то обязательно надо поменять матрас. Подробнее

Как подготовить ребенка к детскому саду

Собственные дети всегда растут очень быстро, казалось бы, еще вчера малыша вместе с мамой забирали из роддома, а сегодня он уже уверенно топает ножками и вовсю лепечет на взрослом языке. По мере того, как дети подрастают, каждая семейная пара родителей сталкивается с вопросом о детских дошкольных учреждениях. Отправлять ли кроху садик и когда это делать, родители решают сами, но есть случаи, когда по-другому просто не получается. Не всем родителям везет с бабушками и дедушками, у некоторых финансовое положение требует постоянно много времени проводить на работе и маленького ребенка просто не с кем оставить. В любом случае, какое бы решение ни было принято, стоит узнать все минусы и плюсы пребывания ребенка в детском садике, и, если эта необходимость возникла, правильно подготовить ребенка к новому этапу в его жизни. Подробнее